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＃３：笑顔を取り戻すための３ステップ ステップ２：あなたらしい生き方が幸せな恋愛をつくる ●許すということ 相手のことを好きだった自分を思い出すことでかつての自分が見えてきます。 好きになった相手のどこを見ていたのかも客観的に理解できるようになるのです。 好きだったという事実も受け入れてみるのです。 好きだった時期に感じていたことも記憶の中に眠っていたわけです。 許すということは一方的にできることなのです。 好きだった自分がいるという事実を受け止めることで・・・・・ 相手を許せるようになるのです。 エピソードを正しく思い出すことだけではありません。 そこに新たに解釈を付け足していくことが重要なのです。 過去を否定していると、苦しみを癒すのに時間がいくらあっても足りません。 過去を否定していたら今を前向きに考えようと思っても、 いつも不平、不満、不安や言い訳を考えたくなってしまうからです。 否定ではない受け取り方・・・それが許すということです。 違いを感じたままでは許した状態にはなりません。 違いがあるからこそ魅力を感じるものであったり、 違いを受けとめあえる関係だからこそ長続きできるのです。 つまり、今のあなたの気持ちをどれだけ許すことができるかは違いを受け入れることなのです。 この気持ちで新しく解釈していくことこそ、 肯定的に過去へ新しい解釈をつけていくことなのです。 前向きな過去の解釈。 新しい過去の自分への解釈。 前向きな過去の相手への解釈・・・それが許すということなのです。 あなたらしさは一言で表されるようなものではありません。 ありのままのあなただからこそあなたらしさと表現できるものなのです。 自分のいい部分も嫌な部分も受け入れてこそあなたは自分を好きになっていけるのです。 受け入れる時にはある一面だけを受け入れようとしても難しくなってしまいます。 複雑な思考過程をそれぞれが持っているのですから、 自分のことも含めて否定ではなく肯定してシンプルにいいところを見つけようとすることが大切なのです。 苦手な人でもいい面を一部でも知ってしまうと、案外いいヤツじゃんって思ったりしませんか？ あなたが理解していくことは自分自身への新たな愛情を生んでいくことになっていくのです。 ですから、順番としてまずは自分のことを肯定して受け入れてみる。 次に、相手を受け入れる時も同様に肯定する姿勢を持って新しく解釈していくのです。 あなたと出会う誰もがあなたの鏡となっていきます。 人は自分を映す鏡です。 あなた次第で周りも変わっていくのです。 周りを変えるよりもあなた自身が変わることで周りに溢れている愛情に気付いていくのです。 許せなかった頃の自分を思い出してみてください。 理解できないことはつい否定しまいがちですが、 だからこそ肯定する姿勢を持つことで気持ちを素直に受け取りあえるようになるのです。 許すということの意味や心の受け取り方がわかってきましたでしょうか？ ●ステップ３へ スポンサードリンク Produced by Shingoris Who belong to Office Bluesilver |
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