失恋から30日で立ち直る方法 〜壊れた心の救急箱〜 恋愛心理カウンセリング
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#2:歩き出す前に準備しておく5ステップ

ステップ4:落ち度ではなく、違い、タイミングを考えてみる


●タイミングが教えてくれるもの

そして、もうひとつ大切なことに気付いていけます。





それはタイミングです。





出会いというタイミングがあったからこそ、あなたは恋をスタートさせることができました。


お付き合いすることを決めた理由はいくつかあったのだと思います。


恋をスタートさせてから様々なことがふたりの間で進行していったことでしょう。





しかし、残念ですがタイミングとして別れが訪れてしまったわけです。





別れというつらい試練がタイミングとして与えられてしまったのです。



このつらさが伴った試練を・・・


お互いが別々に成長していくためのタイミングと受け取ることはできませんでしょうか?





あの時、あの場所で同じ時間に恋愛できたことはお互い同意の上でのことでした。

あの時でないと知り合えなかったことであり、感じられなかったことです。





今のあなたは気付かなければならないことがあります。





それは・・・



あなたは相手を好きだったけれど、相手のことを知らなかった・・・

知らない部分まで愛せていなかった・・・





知らなかったからこそ愛につなげられなかった・・・というご意見もあるかもしれません。

しかし、愛は待ってるだけでいいものでしょうか?



自分から積極的に相手を知ろうとする努力のことを考えてみてください。

別れが教えてくれたことだったと受け取ってみてください。





もっと他にもあなたが知らなかった相手の側面はたくさんあったはずです。

気付けなかったという自分の度量である部分についても考えてみてください。





あなたは相手のどの部分を愛そうとしていましたか?


あなたは相手からどの部分を愛してもらいたかったですか?


部分的に愛されることって本当の愛情でしょうか?


いいところだけを愛してもらって嬉しいでしょうか?



恋愛って違いをぶつけ合うものなのでしょうか?



支えてもらいたいというタイミングの時もあったのでしょう。

誰だって心が弱ってしまう時期はあるものです。


しかし、、相手はあなたの弱い部分まで愛せなかったのかもしれません。





相手がどう思っていたのかを突き詰めて考えるのはもっと後でもいいのです。


なぜなら、時間が教えてくれることもあるからです。





あなたはそろそろ気付いてしまったと思います。





自分の愛情を深めることがどれほど相手の気持ちに触れることになるのかと。。


愛を深めることがどれだけ簡単ではないことを。



そして、あなたが経験してきたことはすべてあなたの恋愛力につながることなのかと。





あなたの愛情はもっと深めることができます!

もう少しで立ち直るための出口です!





心が軽くなり、だんだんと失恋当初に頂いていた感情の中心が温かくなってきてはいませんか?

失恋というタイミングが教えてくれたものはあなたの宝物となっていくのです。



ステップ5へ

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1週目
【はじめに】
はじめに
心が変化する時間
注意点をひとつ
心の救急箱
【立ち直るとは?】
立ち直っていくまでの概略
【全体の流れ】
心を立て直すための5ステップ
準備しておく5ステップ
笑顔を取り戻すためのく3ステップ
2週目
#1:あなたの土台となる
心を立て直すための5ステップ
(ステップ1)
悲しみを受けとめる
気持ちの蓋を取ってあげよう
蓋の中身を自ら受け取ってみる
(ステップ2)
想像しない。憶測しない。
あなただけじゃない
事実をそのまま受け入れてみる
最後の優しさと勇気
(ステップ3)
事実を受け取るということ
「スロウ」だから気付けること
新しい解釈を取り入れる時期
(ステップ4)
寂しさと友達になる
自分の気持ちに近寄っていく
心の鏡に映るもの
(ステップ5)
あえて何もしないで過ごす
真の愛情は急がない
「スロウ」で気付くもうひとりの自分
3週目
#2:歩き出す前に
準備しておく5ステップ
(ステップ1)
ふたりに関係していたものを捨てる
痛みの原因となるきっかけ
きっかけを捨てる
(ステップ2)
あなたにとって
ふさわしい相手を考える
ふさわしさを未来へ向けて考える
ふさわしさを検証する
(ステップ3)
別れ方で知る
相手と自分の本質の裏側
根本である気持ちが離れるとは?
あなたが本質に気づく番
(ステップ4)
落ち度ではなく、
違い、タイミングを考えてみる
違いを知るための本当の自分
タイミングが教えてくれるもの
(ステップ5)
別れから出遭いを振り返ってみる
過去という記憶の意味
新しい解釈で感謝へ
4週目
#3:笑顔を取り戻すための
3ステップ
(ステップ1)
あなたの恋愛パターンに
新しい解釈を付け足す
恋愛の対処方法と向き合う
ふたつの大きな気持ち
(ステップ2)
あなたらしい生き方が
幸せな恋愛をつくる
弱さという魅力
許すということ
(ステップ3)
出会いを求めずに出会いの場所へ
流れを感じる瞬間
すべての出会いに感動を!
#失恋で傷ついた心を癒す
いますぐにでも傷ついた心を癒したい・・・
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