失恋から30日で立ち直る方法 〜壊れた心の救急箱〜 恋愛心理カウンセリング
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#3:笑顔を取り戻すための3ステップ

ステップ3:出会いを求めずに出会いの場所へ

●流れを感じる瞬間

いよいよ最後のステップとなりました。





ここまで読み進めてきていかがだったでしょうか?


何かが心の中で変化してきたのではないでしょうか?





あなたが作ってきたひとつの恋愛物語にひとつの終止符が打たれようとしています。


終わりは悲しいものですが新たなスタートでもあるのです。











あなたは映画を見終わってすぐに次のものを見ることができますか?

映画館で映画を見た時に最後まで席を立たない方でしょうか?



このふたつには共通したことがあります。





それは余韻を楽しむことです。













失恋の余韻を楽しむだなんてピーンとこなかったりしますか?


それともこの最終章を読んでいるあなたは既に楽しめるようになっているのかもしれません。








つらかった体験を第三者的に人ごとのように受け取ることができたら・・・


かつての恋愛をあなたの心の中で消化できたということになります。







消化できたかどうかは新しい解釈でテストできます。







かつての恋愛が主観ではなく客観的な体験として受け取っている状態になると・・・


失恋は別の意味を持った体験に変わっているのです。







新たな意味を見つけることができると固まっていた心が溶け出します。


ぎゅうっと固まっていた大きな氷が溶け出し・・・


川に音を立てながら流れていくのを感じることができます。









流れていくものは何だと思いますか?








流れている音に耳を澄ましてみてください・・・












あなたが感じていた悲しみが流れ出していきます。



あなたが感じていた憎しみが流れ出していきます。













醜いと思っていたことも流れ出します。



嬉しかった場面も流れ出します。





とらわれていたことがどんどん洪水のように流れ出します。













目を明けて川を見つめてみてください。





光に反射してきらめいているものを感じることでしょう。

流れている透明な水がこんなにも美しかったことに改めて気づくことでしょう。










自然の法則を心で感じる瞬間、それは流れを感じる瞬間です。










流れているものは停滞しません。



流れているからこそ浄化していくのです。









こだわっていたことや迷っていたことはどうなっていますか?









あなたが失恋を乗り越えることは大きな流れだったのです。



やがてあなたから流れ出した川はいくつもの新たな流れと合流していきます。



あなたの流れと同質の流れが近寄ってくることを体験する時がいつかやってきます。








流れが交わっていく・・・








あなたを支えてくれた人たちの笑顔が浮かんできませんか?


ご両親や兄妹、友達、あなたが出会った人達の顔です。












大きな感謝が溢れてはきませんか?


信頼できるものの姿がピントを合わせて見えてきませんか?



そこに、あなたの愛の流れが見えてきませんか?



すべての出会いに感動を!

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1週目
【はじめに】
はじめに
心が変化する時間
注意点をひとつ
心の救急箱
【立ち直るとは?】
立ち直っていくまでの概略
【全体の流れ】
心を立て直すための5ステップ
準備しておく5ステップ
笑顔を取り戻すためのく3ステップ
2週目
#1:あなたの土台となる
心を立て直すための5ステップ
(ステップ1)
悲しみを受けとめる
気持ちの蓋を取ってあげよう
蓋の中身を自ら受け取ってみる
(ステップ2)
想像しない。憶測しない。
あなただけじゃない
事実をそのまま受け入れてみる
最後の優しさと勇気
(ステップ3)
事実を受け取るということ
「スロウ」だから気付けること
新しい解釈を取り入れる時期
(ステップ4)
寂しさと友達になる
自分の気持ちに近寄っていく
心の鏡に映るもの
(ステップ5)
あえて何もしないで過ごす
真の愛情は急がない
「スロウ」で気付くもうひとりの自分
3週目
#2:歩き出す前に
準備しておく5ステップ
(ステップ1)
ふたりに関係していたものを捨てる
痛みの原因となるきっかけ
きっかけを捨てる
(ステップ2)
あなたにとって
ふさわしい相手を考える
ふさわしさを未来へ向けて考える
ふさわしさを検証する
(ステップ3)
別れ方で知る
相手と自分の本質の裏側
根本である気持ちが離れるとは?
あなたが本質に気づく番
(ステップ4)
落ち度ではなく、
違い、タイミングを考えてみる
違いを知るための本当の自分
タイミングが教えてくれるもの
(ステップ5)
別れから出遭いを振り返ってみる
過去という記憶の意味
新しい解釈で感謝へ
4週目
#3:笑顔を取り戻すための
3ステップ
(ステップ1)
あなたの恋愛パターンに
新しい解釈を付け足す
恋愛の対処方法と向き合う
ふたつの大きな気持ち
(ステップ2)
あなたらしい生き方が
幸せな恋愛をつくる
弱さという魅力
許すということ
(ステップ3)
出会いを求めずに出会いの場所へ
流れを感じる瞬間
すべての出会いに感動を!
#失恋で傷ついた心を癒す
いますぐにでも傷ついた心を癒したい・・・
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