失恋から30日で立ち直る方法 〜壊れた心の救急箱〜 恋愛心理カウンセリング
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#3:笑顔を取り戻すための3ステップ

ステップ3:出会いを求めずに出会いの場所へ


●すべての出会いに感動を!



あなたの恋愛は心を成長させることでもっと大きくしていけます。



成長させるためには大きく分けると3つの場面を作る必要がありました。





(1)一歩後退して様々なことを見つめ直し観察する。



(2)「スロウ」を過ごしながら新しい解釈で潜在意識に学んだことを深く浸透させる。



(3)本当の自分に従った行動を全ての発言、行動に反映させていく。






ここまであなたにお伝えしてきたことにはキーワードがありました。


繰り返し使われてきた言葉です。



【スロウ】 【潜在意識】 【本当の自分】 【再生】





失恋から立ち直るために必要な実行キーワードだったのです。





あなたが手にしたことはこれからの恋愛にすべて活かしていくことができます。





もし、まだ好きという気持ちが残っていたとしても否定しないであげてください。

あなたの感情が持っている気持ちも自然の流れのひとつなのです。





整理がつかない気持ちは矛盾ではありません。

矛盾を感じたとしてもその感情を否定しないでください。


それももうひとつのあなたの大切な感情なのです。





好きという気持ちで始まっていく恋愛は本来、素晴らしく、美しいものです。





それに片思いだって素敵な恋愛です。

心から好きと思える感情を持てたあなたは感情の大切さを知ったはずです。





感情が生きていることを知ったわけです。





今はそんなあなた自身に愛おしさを感じる時間なのです。



開き直ってみるとすごくになれます。


感情に正直になって開き直ってみてください。



無理に心に蓋をしようとしていたらから不自然だったのです。





本当に好きだったのだから、なかなか忘れられないこともあることでしょう。

さっさと忘れられるような恋ってホンモノだと思いますか?

ホンモノだったかどうかはあなただけが知っていればいいのです。


ホンモノの恋愛ということではなく、


ホンモノの気持ちを持ってあなたは恋愛していた・・・


ということです。





心が様々な動きをしてきたことを、あなたの記憶から潜在意識に語りかけてみてください。





震えたり、泣いたり、揺さぶられたり、躍ったり、響いたり、染みとおったり、洗われたり・・・



心がこんなにも動いていくシーンをあなたは経験できたわけです。





心が動き、大きな流れを感じた時・・・



ベールを脱いだ新しい自分と出会えます。





失恋から立ち直るためにやってきたことは、

恋愛から記憶を振り返り新しい自分を再生させることだったのです。


これまでの恋愛を失恋から振り返ることで、

新しい恋愛観を作っていくための絶好のタイミング、チャンスを手にしていたのです。


恋愛には波(流れ)があります。

その波をどのように乗っていくかは・・・


あなたが失恋から感じ取ったものや学んだことを、

これからどれだけ本当の自分に従った行動に移し、やり遂げていくのかにかかっています。


やり遂げるということはやり続けるということです。

根気と持久力が必要なことです。


ですから、潜在意識に深く刻んでいくことで根気や持久力を軽くしていくわけです。





新しい自分が泣いていてほしいでしょうか?


それとも笑顔で迎えてもらいたいでしょうか?










新しい流れの中にはあなたを待っている人がいます。

あなたが気付いたことと同じことに気付いている人が必ず出てきます。







あなた本来の魅力が引き出されることで新たな動きが生まれていくのです。


出会いを求めなくとも新たなあなたが動いていくその場所で・・・・・



本当の自分を知っているあなたに感動が引き寄せられてくるのです!








新たな出会いという感動。








出会いを求めずに出会いの場所へ向かうあなたの姿が微笑んでいることをイメージしてみてください。



新しい1日が今日もまた始まっていきます!






新しいあなたの恋愛もこれから始まって行くのです!







あとがき






失恋から立ち直ったら・・・

新たな恋愛に向かって一歩足を踏み出してみてはいかがでしょうか・・・?

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1週目
【はじめに】
はじめに
心が変化する時間
注意点をひとつ
心の救急箱
【立ち直るとは?】
立ち直っていくまでの概略
【全体の流れ】
心を立て直すための5ステップ
準備しておく5ステップ
笑顔を取り戻すためのく3ステップ
2週目
#1:あなたの土台となる
心を立て直すための5ステップ
(ステップ1)
悲しみを受けとめる
気持ちの蓋を取ってあげよう
蓋の中身を自ら受け取ってみる
(ステップ2)
想像しない。憶測しない。
あなただけじゃない
事実をそのまま受け入れてみる
最後の優しさと勇気
(ステップ3)
事実を受け取るということ
「スロウ」だから気付けること
新しい解釈を取り入れる時期
(ステップ4)
寂しさと友達になる
自分の気持ちに近寄っていく
心の鏡に映るもの
(ステップ5)
あえて何もしないで過ごす
真の愛情は急がない
「スロウ」で気付くもうひとりの自分
3週目
#2:歩き出す前に
準備しておく5ステップ
(ステップ1)
ふたりに関係していたものを捨てる
痛みの原因となるきっかけ
きっかけを捨てる
(ステップ2)
あなたにとって
ふさわしい相手を考える
ふさわしさを未来へ向けて考える
ふさわしさを検証する
(ステップ3)
別れ方で知る
相手と自分の本質の裏側
根本である気持ちが離れるとは?
あなたが本質に気づく番
(ステップ4)
落ち度ではなく、
違い、タイミングを考えてみる
違いを知るための本当の自分
タイミングが教えてくれるもの
(ステップ5)
別れから出遭いを振り返ってみる
過去という記憶の意味
新しい解釈で感謝へ
4週目
#3:笑顔を取り戻すための
3ステップ
(ステップ1)
あなたの恋愛パターンに
新しい解釈を付け足す
恋愛の対処方法と向き合う
ふたつの大きな気持ち
(ステップ2)
あなたらしい生き方が
幸せな恋愛をつくる
弱さという魅力
許すということ
(ステップ3)
出会いを求めずに出会いの場所へ
流れを感じる瞬間
すべての出会いに感動を!
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