失恋から30日で立ち直る方法 〜壊れた心の救急箱〜 恋愛心理カウンセリング
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#2:歩き出す前に準備しておく5ステップ

ステップ5:別れから出遭いを振り返ってみる


●過去という記憶の意味

過去を振り返ることにどんな意味があるのだろう・・・そう思ってはいませんか?



過去という記憶の中にこそ今から始められることのヒントが散りばめられています。


それらはやがて明日、未来へつながっていくものなのです。



恋愛においても同じことが言えます。



あなたの恋愛をきちんと振り返ることで新しい解釈で受け取るプレゼントと出会えます。



別れから学んだ貴重なプレゼントです。





すべての出会いに意味があるとはまさにこのことを指しています。





なぜあなたはその相手と巡り合ったのでしょうか?


新しい解釈をしていくことで巡り合った意味を新たに受け取ることができるようになります。





その失恋があなたにとって重いものだったのだとしたら・・・

それはあなたの人生の転機だったのです。



本当の自分を知った上で、自分らしく生きていくための転機です。



今回の恋愛で経験できたことで新たな自分を見つけていくのです。



そして、新たな自分が出会っていく様々なシーンを考えていくのです。





未来へ続く恋愛があなたにはどのようなものであってほしいですか?





進歩していくために一歩後退して振り返り記憶の中から考えてみるのです。

記憶の中にあるものを新しく解釈していくことでたくさんの新しい意味が見えてきます。





記憶を整理しなが新しい解釈で過去を観察してみるのです。


新たに解釈したことからあなたの恋愛にあった本質や奥底にあるものを見抜いていくのです。






相手に合わせるだけが幸せな恋愛ではありません。

相手に迎合してあなたならではの本来持っているものが失われていったのだとしたら・・・

それは幸せな恋愛だったといえますか?





逆に、あなたが相手に合わせてもらっていた部分があったのかもしれません。


そこに気付くためには一体何が必要だったと思いますか?





今と未来だけを見ていたら見えないものがあります。



それは本当の自分の姿です。



あなたが経験してきたことは全て意味があったことなのです。



目を逸らして避けて通ることで、

あなたに訪れた本当の自分と出会うためのチャンスを自ら放棄したいと思いますか?



記憶の中にはあなたを再生させるヒントがいくつも散りばめられているのです。



新しい解釈で感謝へ

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1週目
【はじめに】
はじめに
心が変化する時間
注意点をひとつ
心の救急箱
【立ち直るとは?】
立ち直っていくまでの概略
【全体の流れ】
心を立て直すための5ステップ
準備しておく5ステップ
笑顔を取り戻すためのく3ステップ
2週目
#1:あなたの土台となる
心を立て直すための5ステップ
(ステップ1)
悲しみを受けとめる
気持ちの蓋を取ってあげよう
蓋の中身を自ら受け取ってみる
(ステップ2)
想像しない。憶測しない。
あなただけじゃない
事実をそのまま受け入れてみる
最後の優しさと勇気
(ステップ3)
事実を受け取るということ
「スロウ」だから気付けること
新しい解釈を取り入れる時期
(ステップ4)
寂しさと友達になる
自分の気持ちに近寄っていく
心の鏡に映るもの
(ステップ5)
あえて何もしないで過ごす
真の愛情は急がない
「スロウ」で気付くもうひとりの自分
3週目
#2:歩き出す前に
準備しておく5ステップ
(ステップ1)
ふたりに関係していたものを捨てる
痛みの原因となるきっかけ
きっかけを捨てる
(ステップ2)
あなたにとって
ふさわしい相手を考える
ふさわしさを未来へ向けて考える
ふさわしさを検証する
(ステップ3)
別れ方で知る
相手と自分の本質の裏側
根本である気持ちが離れるとは?
あなたが本質に気づく番
(ステップ4)
落ち度ではなく、
違い、タイミングを考えてみる
違いを知るための本当の自分
タイミングが教えてくれるもの
(ステップ5)
別れから出遭いを振り返ってみる
過去という記憶の意味
新しい解釈で感謝へ
4週目
#3:笑顔を取り戻すための
3ステップ
(ステップ1)
あなたの恋愛パターンに
新しい解釈を付け足す
恋愛の対処方法と向き合う
ふたつの大きな気持ち
(ステップ2)
あなたらしい生き方が
幸せな恋愛をつくる
弱さという魅力
許すということ
(ステップ3)
出会いを求めずに出会いの場所へ
流れを感じる瞬間
すべての出会いに感動を!
#失恋で傷ついた心を癒す
いますぐにでも傷ついた心を癒したい・・・
そんな願いにこたえるために
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