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＃２：歩き出す前に準備しておく５ステップ ステップ２：あなたにとってふさわしい相手を考える ●ふさわしさを未来へ向けて考える ここからは発想を別の角度から見ていくこととなります。 角度をあなたではなく別れた相手に視線を向けてみるのです。 相手のことだけを最初に考えていた時期とは違った見え方ができる時期にきたわけです。 果たしてあなたが好きになった相手はホンモノの恋愛対象だったのでしょうか？ あなたの恋愛にとって本当にふさわしい相手だったのでしょうか？ 人生をかけて愛していく恋愛相手だったのでしょうか？ もしそこまで思わなかった恋愛だったとしても・・・ あなたを将来的にハッピーにさせる相手だったのかどうかを考えてみてください。 いずれあなたは恋愛を通して結婚を考える時期がくるかもしれません。 今回のことをそのときのシミュレーションとして考えてみることは、 人生を一緒に歩むパートナーを真剣に考えるいい機会になったとは考えられませんか？ 一生を共にしていく相手です。 そんなに簡単に考えることはできませんよね。。 もしここであなたが以前の恋人と別れていなければ、 未来に出会うパートナーとは出会えないという側面からも考えてみてください。 それでは少しだけあなたの記憶を思い出してみてください。 あなたが傷ついてしまった理由や痛みを感じてしまった事柄についてです。 思い出すことで痛みを感じてしまうかもしれませんが、 以前とは別の客観的な痛みになっていることに驚かれると思います。 客観的な痛みとは当事者意識のない感じ方のことです。 まるで誰かの話を聞き流しているような意識を指しています。 例えば、このようなことが起こったとしたらあなたはどのように感じるでしょうか？ 二股をかけられたり。 一番傷ついてしまう時期を狙ったかのような別れだったり。 メール１通だけで済ませた別れだったり。 酷い言葉を投げつけられたり・・・。 以前とは別の痛みを感じるためにはあなたに起こった事実だけを客観的に思い出してみるのです。 別れた直後の感情の中には憎しみや怒りといった気持ちが含まれていたかもしれません。 怖いのはこれらの感情には力が備わっていることです。 思えば思うほど強くなっていく感情の力です。 あなたが受けたことがどのようなことだったのか僕は知る由もありません。 悲しくてつらいものだったのかもしれません。 しかし、それがどんなものであったとしても・・・ きちんと自分の悲しみと向き合った今となっては、 このような感情の力を増大させることはあなたにとってプラスなことでしょうか？ 以前の憎しみや怒りの中にあった気持ちをあなたは知っているはずです。 これらの気持ちはあなたが深く感じていた悲しみの次にくる感情だったのです。 あなたが自分に素直になるということは・・・ 憎しみや怒りよりも悲しかったという事実を受けとめることでしたよね。。 あなたに必要なのは自分の気持ちを素直に受けとめて、 プラスにならない感情を使うのをやめることです。 マイナスの感情を持ち続けるのは未来のあなたにとって無駄なことです。 未来に向けたあなた自身で考えてみてください。 もし心からマイナスの感情は無駄！と感じてきたのなら、 ゴールは目前に迫ってきます。 嫌なことをされた相手。 とても寂しくさせられた相手。 悲しみというプレゼントをくれた相手。 あなたにつらい思いをさせた相手。 けれど、まだ好きという感情が心の中で微かに残っているかもしれません。 あなたの中にある矛盾を含んだ感情が小さく小さく動いているかもしれません。 それをどうにかして早く消化してみたい！ できるだけ早く立ち直ってみたい！ このふたつの共通点は未来に向けた感情を欲している点です。 これらの気持ちの中には過去はないのです。 未来へ向けた感情を持つためには冷静な判断力が必要でした。 冷静な判断には「スロウ」な時間が必要でした。 ですから、「スロウ」を実践していくことは立ち直るための準備だったわけです。 あなたにとってふさわしい相手を考えるためには、 ふさわしさを未来に向けて考えるための「スロウ」だったのです。 また、ふさわしい恋愛相手を考えるということは、 あなたの恋愛を改めて考えてみる人生の棚卸しでもあったのです。 ●ふさわしさを検証する スポンサードリンク Produced by Shingoris Who belong to Office Bluesilver |
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