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＃１：あなたの土台となる心を立て直すための５ステップ ステップ４：寂しさと友達になる ●自分の気持ちに近寄っていく あなたの予定に書き込まれていたこと。 それはもう書き込むことができなくなっていると思います。 あなたが受けとめた気持ちは以前の恋愛として今後のスケジュールには出てきません。 そこで。。 あなたはこれからどうやって過ごしていきますか？ 毎日をただ後悔や懺悔、思い出すことだけで楽しく過ごしていけるのでしょうか？ そのためには、まず、あなたは自分の気持ちと真の友達になる必要があります。 寂しさと友達になる、ということです。 不安定な心の状態だと、何を求めているのかさえわからなくなってしまうことでしょう。 無理に求めることは今のあなたにとって必要な事実でしょうか？ 失恋を経験した世の中の誰もが寂しさを感じています。 その誰もが寂しさを感じてそのままにしておくわけではないのです。 寂しさはあなたの感情です。 寂しさから離れるのではなくて、今度はあなたから近寄っていくのです。 寂しいんだな・・・って。 その気持ちをそのまま受け入れられたのなら、 自分が感じている気持ちを納得して受け入れてお友達になってしまうのです。 寂しさと友達になる、とはどういうことか説明していきます。 それは心の中でモヤモヤしていた状態を晴れそうな期待に持っていくことなのです。 期待とは本来のあなたが持っていたものに対しての希望です。 無理に晴れた状態に持っていくということではありません。 柔軟な心が蘇ってくるような状態です。 もっと言えば、心の底から本当の自分を知りたい！と思うような強さを持った柔軟さです。 友達は意見を言ってくれたり、そばにいるだけで安心したりするものです。 友達は受け入れてもらえる期待をしてもいい希望となる存在です。 あなたが連想する友達と感じるイメージに自由に当てはめてみてください。 寂しさの中身をもっと知りたい！ということは、 あなた自身の中身をもっと知りたい！ということと同義でもあるのです。 ●心の鏡に映るもの スポンサードリンク Produced by Shingoris Who belong to Office Bluesilver |
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